-
Hur man använder hopprep för att minska fett
Vetenskapliga studier visar att hopprep förbränner 1 300 kalorier på en timme, vilket motsvarar tre timmars jogging. Det finns tester: Hoppa 140 gånger per minut, hoppa 10 minuter, effekten av träningen motsvarar jogging i ungefär en halvtimme. Insistera på att bara...Läs mer -
5 vanliga typer av yogahjälpmedel
Yoga AIDS uppfanns ursprungligen för att låta nybörjare med begränsade kroppar njuta av yoga. Och låta dem lära sig yoga steg för steg. I yogapraktiken behöver vi använda yoga AIDS vetenskapligt. Det kan inte bara hjälpa oss att fullborda framstegen i asanas, utan också undvika onödiga ...Läs mer -
Guide till att köpa gummiband
Om du vill köpa billig och lättanvänd stretchtejp måste du förlita dig på din egen situation. Välj det mest lämpliga resårbandet utifrån vikt, längd, struktur och så vidare. 1. Form på resårbandet Oavsett om det är online eller på ett riktigt gym, ser vi alla resårband...Läs mer -
Septembers inköpsfestival närmar sig!
Hej kära kunder, ha en bra dag! Goda nyheter! Vårt företag Danyang NQFitness har lanserat många olika rabatter för alla beställningar i september för att visa tacksamhet till våra kära kunder. Ju fler du beställer, desto större rabatt, särskilt ENDAST i september! Så agera och...Läs mer -
Hur man tränar ryggen med motståndsband
När vi medvetet går till gymmet bör vi ägna mer uppmärksamhet åt träningen av ryggen, eftersom en perfekt kroppsproportion bygger på den samordnade utvecklingen av de olika muskelgrupperna i hela kroppen, därför istället för att fokusera på områden som är relativa...Läs mer -
Hur använder man ett motståndsrörsband med handtag?
Lyft ett motståndsband med handtag på något säkert bakom dig. Ta tag i varje handtag och håll armarna rakt ut i ett T-format, med handflatorna framåt. Stå med en fot ungefär 30 cm framför den andra så att din ställning är förskjuten. Stå tillräckligt långt framåt för att...Läs mer -
Hur man använder en bandövning för att stärka dina armar och axlar
Du kan utföra olika typer av motståndsbandsövningar hemma. Bandövning motstånd Dessa träningspass kan utföras på hela kroppen eller fokuseras på vissa delar av kroppen. Bandets motståndsnivå avgör antalet repetitioner och rundor du...Läs mer -
Hur man använder sätesmuskelband för att träna sätesmusklerna
Du kan använda sätesmuskelband för att träna dina sätesmuskler. Det finns flera typer att välja mellan. Ett av de mest populära är åttformade bandet, som är format som en "åtta". Dessa band är mer flexibla och elastiska än ögleband och är ...Läs mer -
Varför skaffa en yogamatta med tryck?
Om du älskar utseendet på en yogamatta med tryck, varför inte prova en med en design du gillar? Det finns många alternativ, inklusive sammankopplade plattor för ett pusselliknande utseende. Yogamatta med tryck Och om du inte kan bestämma dig för vilken stil du vill ha kan du överväga att skaffa en yogamatta med en kam...Läs mer -
Hur man använder anpassade motståndsband för att marknadsföra din fitnessverksamhet
När du har ett företag inom fitnessbranschen är anpassade motståndsband en perfekt reklamgåva. Du kan skapa dem i valfri storlek och färg, och du kan till och med lägga till ett handtag för ett personligt utseende. Motståndsband är vanligtvis 23 cm höga och 5 cm breda,...Läs mer -
Bästa motståndsband för olika ändamål
Om du vill bli i form och tona upp din kondition är motståndsband det perfekta träningsredskapet att ha till hands. bästa motståndsbanden Oavsett om du vill tona upp dina armar, öka din styrka eller förbättra din allmänna kondition kan motståndsband hjälpa dig att nå dina mål. Du kan...Läs mer -
Saker att tänka på när du köper assistansband
Trots namnet är assistansband inte för alla. Vissa personer kan inte använda dem på grund av deras latexmaterial, och andra gillar helt enkelt inte vikten de kräver. Hur som helst kan de vara ganska hjälpsamma för personer med begränsad rörlighet. Om du letar efter det bästa ...Läs mer
