Om du vill köpa billig och lättanvänd stretchtejp måste du bero på din egen situation.Från vikt, längd, struktur och så vidare, välj den mest lämpligaresårband.
1. Elastiskt band form typ
Oavsett om det är online eller på ett riktigt gym ser vi alla elastiska band.Men de är färgglada, olika längd och bredd av en mängd olika, i slutändan vilken för mig? Enligt den olika formen på elastiska band, finns det tre typer avresårbandpå marknaden: remsa, remsa och rep.
Sjukgymnastik elastiskt band: ca 120 cm lång, 15 cm bred, utan handtag, båda ändar öppna, ej sluten slinga.
Tillämpliga områden: rehabiliteringsträning, hållningskorrigering, balansträning, funktionell träning, uppvärmningsträning, etc.
Cirkulärt elastiskt band: även populärt elastiskt band, mer används för höft- och benträning.Specifikationerna varierar, 10-60 cm har.
Tillämpliga områden: höft- och benträning, styrketräning extra träning.
Fästtyp (rörformigt) elastiskt band: elastiskt band av fästetyp i båda ändarna av snäppet, och kan kombineras med en mängd olika former av handtaget.Ca 120 cm lång, varierande i diameter.
Tillämpliga områden: rehabilitering, formning, styrketräning, funktionell träning.
För användare av yoga eller fysioterapi är ett tunt och brett elastiskt band mer lämpligt.Den tjocka och långa elastiska remsan är mer flexibel och lätt att använda för olika muskelbyggande och formformande användare.För högfrekvent användning av kraftspelare är det starka och hållbara cylindriska repet elastiska bandet det bästa valet.
2. Motståndet hosresårband
Resistansen hos elastiska band mäts vanligtvis i pund eller kg, och ett pund är ungefär 0,45 kg.I fitness är främst användningen av elastiska band motstånd, till våra åtgärder för att öka en viss mängd träningsbelastning.
För personer med olika träningsmål kan resistansvalet av elastiska band baseras på följande principer:
Observera också att desto större motståndresårband, desto bättre träningsresultat.Tvärtom, ju större motstånd desto svårare är det att använda, och desto mer sannolikt är det att skada kroppen.Så vi måste vara uppmärksamma på enligt deras nuvarande stadium för att välja lämpligt elastiskt band.
3.Köpa en eller ett set?
För närvarande på marknaden är det elastiska bandets färg också olika, den olika färgen representerar den olika dragkraften.Så du måste se klart innan du köper varje färg som representeras av antalet drag.
Varje person har olika styrka.Det är svårt att veta vilket elastiskt band som är rätt för dig utan att faktiskt använda det.Dessutom, när vi gradvis ökar intensiteten i träningen, kan det elastiska motståndet också ökas.Så oroa dig inte om det elastiska bandet inte passar.Det är bäst att välja ett elastiskt band för varje färg när du köper.På så sätt kan det elastiska bandet av hur mycket motstånd ersättas när som helst.
4. Användning och underhåll avresårband
Denna typ av upprepade stretching fitnessprodukter, kommer det att finnas en snabb åldrandeprocess, så säkerheten kommer att minska med tiden.Att tvätta rent, svettföroreningar, exponering för solljus, ackumulering av tomgång och så vidare, kommer att påskynda åldringsprocessen, därför kommer det elastiska bandet innan det lämnar fabriken att utsättas för miljötestning och dragprestandatestning för att säkerställa de mest grundläggande användningsbehoven.
Några tips till alla.Vid hög frekvens av användning, var sjätte månad till ett år för att ersätta en ny uppsättning elastiska band.resårbandmed gapet bör stoppas omedelbart.
Posttid: 2022-09-14