-
Introduktion till olika användningsområden för de 3 typerna av motståndsband
Till skillnad från traditionell styrketräningsutrustning belastar inte motståndsband kroppen på samma sätt.Före sträckning skapar motståndsband väldigt lite motstånd.Dessutom förändras motståndet genom hela rörelseomfånget - ju större sträckning inom...Läs mer -
Vad är syftet med att använda höftband för hukövningar?
Vi kan upptäcka att många brukar knyta ett höftband runt benen när de gör knäböj.Undrar du någonsin varför huk görs med band på benen?Är det för att öka motståndet eller för att träna benmuskler?Följande genom en rad innehåll för att förklara det!...Läs mer -
Vilket är bättre, tyg eller latex höftband?
Höftcirkelband på marknaden är generellt uppdelade i två typer: tygcirkelband och latexcirkelband.Cirkelband av tyg är gjorda av polyesterbomull och latexsilke.Cirkelband av latex är gjorda av naturlig latex.Så vilken typ av material ska du välja?Låta...Läs mer -
Vad du bör veta om hippa band?
Kina höftband har visat sig vara effektiva för att forma höfter och ben och kan hålla länge.Även om vissa människor kan lita på motståndsband för över- och underkroppsövningar.Men grepphöftband ger mer grepp och komfort än traditionella motståndsband...Läs mer -
8 höftbandsövningar för att träna dina glutes
Använd china hip band övningar för att hålla ryggen stram och tonad.Det hjälper också till att skydda nedre delen av ryggen och utveckla en korrekt kroppshållning.Vi har samlat de 8 bästa höftbandsövningarna åt dig.Om du vill se verkliga, påtagliga resultat, genomför 2-3 glute-pass per vi...Läs mer -
Några tips till dig om hur du använder bukhjulet
Maghjulet, som täcker en liten yta, är relativt lätt att bära.Det liknar medicinkvarnen som användes i antiken.Det finns ett hjul i mitten för att vrida fritt, bredvid två handtag, lätt att hålla för stöd.Det är nu ett litet bukmissbruk...Läs mer -
Hur man väljer sovsäckar för utomhuscamping
Sovsäcken är en av de viktigaste utrustningarna för utomhusresenärer.En bra sovsäck kan ge en varm och bekväm sovmiljö för backcountrycampare.Det ger dig en snabb återhämtning.Dessutom är sovsäcken också den bästa "mobilsängen"...Läs mer -
Hur man väljer ett utomhuscampingtält
Med det allt snabbare urbana livet gillar många att campa utomhus.Oavsett om det är husbilscamping eller friluftsentusiaster som vandrar, är tält deras väsentliga utrustning.Men när det är dags att handla ett tält hittar du alla typer av utomhustält på marknaden. Det är ...Läs mer -
Hur skiljer man latexrör och silikonrör?
Nyligen såg jag hur några vänners hemsidor skiljer på silikonrör och latexrör.Idag publicerade redaktören denna artikel.Jag hoppas att alla ska veta vilket som är silikonrör och vilket som är latexrör när man letar efter rör i framtiden.Låt oss ta en titt på det tillsammans...Läs mer -
5 bästa stretchövningar efter träning för att slappna av dina spända muskler
Stretching är träningsvärldens tandtråd: du vet att du borde göra det, men hur lätt är det att hoppa över det?Att stretcha efter ett träningspass är särskilt lätt att underlätta - du har redan investerat tid i träningen, så det är lättare att ge upp när träningen är klar.Hur...Läs mer -
Hur fyller man på vatten korrekt för fitness, inklusive antal och mängd dricksvatten, har du någon plan?
Under konditionsprocessen ökade mängden svett avsevärt, särskilt under den varma sommaren.Vissa tror att ju mer du svettas, desto mer fett tappar du.Faktum är att fokus för svett är att hjälpa dig att reglera fysiska problem, så mycket svettning måste...Läs mer -
Hur fitness hjälper mental hälsa
I dagsläget har även vårt lands nationella fitness blivit ett hett forskningsfält, och förhållandet mellan fitnessövningar och mental hälsa har också fått stor uppmärksamhet.Vårt lands forskning på detta område har dock bara börjat.På grund av bristen...Läs mer
