-
Hur man gör motståndsband till ett effektivt träningsredskap
Jämfört med traditionell styrketräningsutrustning belastar inte motståndsband kroppen på samma sätt.Motståndsband ger lite motstånd tills det sträcks.Ju mer stretch som placeras, desto större motstånd.De flesta övningar behöver motstånd tidigt, så jag...Läs mer
