Tygöglemotståndet har en uppsättning på fem, och motståndet varierar från superlätt till supertungt.
Letar du efter ett enkelt och prisvärt sätt att integrera styrketräning i din dagliga träning? Ännu bättre, vill du kunna träna bekvämt hemifrån? Det kan vara en bra idé att överväga motståndsband. De bästa motståndsbanden har olika spänningsområden som passar din styrkenivå. De gör underverk för kroppskonditionering, muskeluppbyggnad, kaloriförbränning och stretchövningar, samtidigt som de skyddar dina leder. Dessutom finns det många typer av elastiska band – olika tyger och former – så att du kan välja det mest bekväma och effektiva sättet att använda dem. Så det är dags att förbereda oss för att välja det bästa träningsbandet.
När du köper det bästa motståndsbandet till din hemmaträningsutrustning måste du överväga flera viktiga faktorer, såsom hur och var du planerar att använda motståndsbandet, vilka material du vill ha och om du är nybörjare, professionell eller någonstans däremellan.
Motståndsbandet använder huvudsakligen två material: tyg och latex. Även om latexbandet är det ursprungliga materialet som används i bandet, är det elastiska tygremmen bekvämare, särskilt på bar hud. Dessutom tenderar mycket tunt latexband att rulla av. Därför, oavsett vilket material du använder, kan ett tjockare alternativ hålla sig bättre på plats.
Fördelen med träningsband är att de är väldigt praktiska, lätta och mycket lämpliga för resor. Du kan i princip ta med dig gymmet vart du än går. Om du gillar idén att använda motståndsband med träningsband, överväg en idé som enkelt får plats i en ryggsäck.
Oavsett din nivå är motståndsband ett bra sätt att kombinera motståndsträning. Om du är nybörjare kan du överväga att använda ett band med mindre motstånd och gradvis öka det. Många har olika nivåer av motstånd, så att du kan se dina framsteg allt eftersom du klarar nivåerna.
Om du planerar att dela med dina rumskamrater eller familj är det bäst att förbereda ett träningsarmband som passar allas styrkenivå. Dessutom finns de vanligtvis i olika färger, så att du enkelt kan identifiera vem som använder vad, och du kan till och med delta i vänskapliga tävlingar för att följa allas framsteg.
För flera typer av motståndsband kan det vara bra att veta hur man använder dem för att begränsa din sökning. Om det främst är för att du ska göra stretchövningar eller övningar för underkroppen, fungerar ett enkelt loopband i latex eller tyg bra. Om överkropps- eller helkroppsträning är din högsta prioritet, överväg rörremmar med handtag eftersom de kan göra stressiga drag- och tryckövningar enklare.
Generellt sett är träningsband mycket prisvärda. Vissa kit kan vara dyrare, men du kan naturligtvis hitta ett ring- eller rörband som passar din prisklass.
De bästa motståndsbanden är enkla att använda, lämpliga för den typ av träning du vill prioritera och gör att din hud känns bekväm. När du väl har en bättre förståelse för vad som är viktigast för dig kan du enkelt begränsa dina önskemål.
MhIL-motståndsbandsetet innehåller fem remmar, alla lika långa, med flera motståndsnivåer från ultralätt till överviktig. Det betyder att alla, från nybörjare till proffs, har ett band. Remmarna är tillverkade av slitstarkt, tjockt och flexibelt tyg med rätt motstånd för att utmana dig under träning. Dessutom är de halkfria och klämmer inte, så att du kan fokusera på vad du planerar att göra, oavsett om det är pilates, yoga, styrketräning eller stretching. Dessutom låter den medföljande bärväskan dig bära ditt träningsbälte med dig.
Om du precis har börjat använda motståndsband i din styrketräning eller rehabiliteringsträning är Theraband Latex startpaket ett bra ställe att börja. Theraband motståndsband är mycket lämpligt för att justera eller rehabilitera muskler, öka styrka, rörlighet och funktion, samtidigt som det minskar ledvärk. Det är mycket lämpligt för övningar för över- och underkroppen. Setet innehåller tre remmar med motstånd från 1,4 kg till 2,2 kg. Allt eftersom du blir starkare kan du se dina framsteg genom att klättra i färgskalan. Tillverkat av högkvalitativ naturgummilatex kan du vara säker på att du har ett bra armband.
Det lättanvända utbytbara rörsystemet möjliggör en mängd olika styrketräningsövningar.
Allt du behöver är en dörrkarm och ett SPRI-motståndsbandskit för att få in gymmet (särskilt rullmaskin) i ditt hem. Med fem motståndsnivåer, från mycket lätt till överviktig, två motståndshandtag, en fotledsrem och en dörrfäste, har du allt du behöver för en helkroppskonditionsövning. Tillverkad av SPRIs unika material Tuff Tube, har den mycket slitstarka remmen starkare nötningsbeständighet och rivmotstånd.
Oavsett om du är nybörjare eller proffs inom styrketräning är AMFRA Pilates Bar Kit ett utmärkt komplement till din träningsutrustning. Kitet är utformat för att forma och tona din kropp, träna muskler, bränna kalorier och stärka din corestyrka. Kitet innehåller ett elastiskt band, 8 elastiska band och motståndsnivåer från 18 till 27 kg (kan användas ensamt eller staplas med 127 kg motstånd), ett dörrankare och två mjuka skumhandtag med karbinhake. Denna högkvalitativa dräkt är tillverkad av naturlatex, nylon och tungt stål, hållbar, giftfri och säker.
För ett enkelt sätt att öka intensiteten i ditt träningspass kanske du vill överväga vårt Basics Latex Resistance Bands Set. Kitet kostar mindre än 11 dollar och har fem olika resistansband. Det är ett utmärkt sätt att integrera resistans- och styrketräning, stretching eller sjukgymnastik i ditt dagliga liv. Dessa remmar är utformade med slitstark, flexibel latex och har en halkfri yta för att säkerställa minskad rörelse och låta dig fokusera på träningen.
Ja, motståndsband hjälper till att bränna fett. Genom att öka intensiteten i din träning kommer du så småningom att förbränna fler kalorier och bygga mer muskler. Detta kommer att påskynda din ämnesomsättning, vilket leder till fettförbränning. Motståndsband är mycket lämpliga för styrketräning och konditionsträning.
Även om det är svårt att säga om motståndsbandet är bättre än vikten. De visar liknande resultat, men det finns vissa fördelar med att använda det förra. Motståndsbandet upprätthåller kontinuerlig muskelspänning genom hela övningen och uppmuntrar till större muskelrörelse. Dessutom, eftersom remmen begränsar ditt rörelseomfång, är det osannolikt att lederna översträcks.
Ja, styrketräningsband är utmärkta för att träna benen och är mer effektiva än att bara använda din egen kroppsvikt. Styrketräningsövningar i kombination med styrketräningsband kan justera dina ben och höfter. Nyckeln är att vara ett stort antal representanter. De är också mycket lämpliga för personer som återhämtar sig från skador, eftersom de kan minska trycket på lederna.
Att välja det bästa motståndsbandet att lägga till i din träningsutrustning är inte så lätt som det verkar. Det finns trots allt många typer, stilar och motståndsnivåer att välja mellan, men var inte rädd! När du väl vet vilken typ av träning eller stretchövning du vill inkludera i din dagliga träning är det enkelt att välja rätt typ av rem, oavsett om det är ett ögleband eller ett rörband, ett motståndsband eller en pull-up-hjälpmedel. Efter att ha organiserat dessa kommer du att kunna utforska en helt ny serie övningar hemma, eftersom motståndsband gör det så enkelt.
Publiceringstid: 13 sep-2021