Den här artikeln kommer att förklara de tre punkterna med olika hopprep, deras fördelar och nackdelar och deras tillämpning på mängden.
Vilka är de uppenbara skillnaderna mellan olika hopprep.
1: Olika repmaterial
Vanligtvis finns det bomullsrep, pvc (plast) rep (och det finns många uppdelningar i detta material), slub rep (slub repen är inte gjorda av bambu, utan är gjorda i sektioner som bambu knop), stållinor .
2: Skillnaden i handtaget
Vissa av rephandtagen är små handtag, vissa är tjocka och svamphandtag, vissa är räknehandtag och vissa har inga handtag (ett enkelt rep).
3: Repvikten är annorlunda
Vi brukar ha lätta linor och tunga linor.Det allmänna hopprepet väger cirka 80 till 120 gram.Mindre än 80 gram är för lätt, cirka 200 gram, eller till och med mer än 400 gram kan kallas tungt rep.
4: "Bäringen är annorlunda" mellan handtaget och repet.
Till exempel har bomullsrepet inte handtagets rotation, och det är lättare att trassla ihop sig.Vissa är lagerrotation, varav de flesta är rörlig rotation.
En introduktion till olika hopprep.
1: Bomullsrep (bara ett rep)
Funktioner: Ett enkelt bomullsrep, eftersom det är billigt och inte gör ont när det slår mot kroppen, används det ofta i idrottsklassen för grundskoleelever.
Nackdelar: Bara för att det är en ren bomullsrep finns det ingen "lager"-rotation, så det är väldigt lätt att knyta, lite snabbare, det är lätt att knyta, vilket gör att hopprepet avbryts.Dessutom är vi uppmärksamma på att känna hur trögheten i repet svänger, så den här typen av rep är inte lätt att hoppa.
Tillämpliga personer: I själva verket, ur perspektivet att lära sig rephoppning, tror jag inte att det är lämpligt för någon, men för vissa barn som precis har börjat lära sig rephoppning kan det användas eftersom det är svårt att hoppa mycket i början, och det är svårt att träffa kroppen.Det gör ont och kan användas.
2: Räkna hopprep:
Funktioner: Den anmärkningsvärda funktionen hos denna typ av hopprep är självklar.Den har en räknefunktion, som kan väljas vid idrottsprov eller vill veta hur många hopp per minut.
Obs: Det finns många typer av hopprep för denna typ av räkning, materialet på repet och materialet i handtaget är olika, och vikten på repet är också olika.Så när du köper kan du köpa den enligt olika egenskaper.
Tillämpliga personer: För att elever i låg- och mellanstadiet ska kunna räkna bekvämt kan du använda den här typen av hopprep, men det finns många typer av den här typen av hopprep, och du kan välja ett bättre.
3: pvc hopprep med litet handtag
Funktioner: Denna typ av hopprep används ofta i racinghoppning eller boxningshoppning.På grund av sin rätta vikt har repet bättre svängtröghet.Priset är också relativt måttligt, vanligtvis mellan 18-50.På grund av de olika indelningsmaterialen är priset också olika.
Tillämpliga personer: Man kan säga att den här typen av hopprep passar de flesta.För låg- och mellanstadieelever som bättre vill förbättra sin överhoppningsförmåga kan de välja en vikt på 80-100 gram.Vuxna som har en viss hoppförmåga och vill hoppa snabbare och bättre kan välja denna typ av hopprep.
4: Stållina
Funktioner: Stållinan kännetecknas av en ståltråd inuti och en plastfolie på utsidan.Denna typ används också i allmänhet för racinghoppning, men det är också mycket smärtsamt att slå i kroppen.
Tillämpliga personer: Du kan använda den här typen av hopprep om du vill förbättra hastigheten på hopprep, eller träna på att boxa hopprep.
5: Bambu rep
Funktioner: Som visas på bilden ovan är de flesta hopprep i bambu skarvade ihop en efter en, och färgerna är ljusa.Det är vanligt i fancy rope skipping-tävlingar.På grund av dess egenskaper kan den inte användas för höghastighetshoppning, och den är lätt att bryta eller bryta.
Tillämpliga personer: personer som vill lära sig fancy rope skipping.
6: Tungt rep
Funktioner: Tungt rep är ett populärt hopprep nyligen.Både repet och handtaget är tunga, och de används ofta i boxning, Sanda, Muay Thai och andra idrottare för att träna hopprep.Den här typen av rephoppning är faktiskt svårt att hoppa snabbt, och att spela några tjusiga rörelser (orsaken är att det är väldigt tungt, det viktigaste är att om rörelsen är fel kommer det att göra väldigt ont att träffa kroppen).Men det är väldigt bra för muskulär uthållighetsträning.
Tillämplig publik: Boxning, Sanda, Muay Thai-elever.Det finns en annan sorts människor som är fysiskt vältränade och vill gå ner i vikt, eftersom den här typen av hopprep hoppar 100 gånger än vanliga hopprep som hoppar 100 gånger, vilket drar mer kraft och drar mer energi.Om du inte kan hoppa längre, varför inte låta dig själv konsumera mer energi varje gång du hoppar rep.
Sammanfatta slutligen de rekommenderade överhoppningsalternativen:
Bomullsrep: Det kan användas för att upplysa barn som hoppar rep i början.
Litet handtag pvc hopprep och stålvajer: För vuxna och barn som har en viss hoppförmåga och vill förbättra sin prestation kan de välja, och den här typen av rep är bättre för att hoppa.För personer som vill lära sig boxning kan hopprep också välja denna typ av hopprep.
Bambu rep: människor som vill lära sig fancy rope skipping.
Tungt rep: För viktunderlaget är för stort, långvarigt hopp kan sätta för mycket press på knäleden, då kan vi välja den här typen av hopprep, så att du förbrukar mer energi varje gång du hoppar.För boxning, Sanda och Muay Thai för att träna muskeluthållighet kan du använda den här klassen.
Idag ska jag kort berätta om indelning och urval av olika hopprep.Jag hoppas att det kommer att vara till hjälp för alla när de ska välja hopprep.Välkommen att gilla, bokmärka, vidarebefordra och kommentera.
Posttid: 10 maj 2021