Boxning är en kampsport som kräver enorm fysisk styrka, smidighet och uthållighet.Det är en sport som kräver disciplin, hängivenhet och ett starkt tänkesätt.Men boxningssporten kräver mycket fysisk ansträngning.Så boxare måste fokusera på sin säkerhet och hälsa.En av de viktigaste skyddsutrustningarna i boxning är boxningsbandaget.Denna uppsats kommer att fördjupa sig i betydelsen avboxningsbandage, deras historia, deras typer och det korrekta sättet att använda dem.
Boxningsförbands historia
Användningen av handinpackningar eller bandage i stridssporter går tillbaka århundraden.Forntida civilisationer, som grekerna och romarna, använde läderremmar för att skydda sina händer under strid.Men det var inte förrän i slutet av 1800-talet som det moderna boxningsbandaget introducerades.John L. Sullivan är en berömd boxare med bar knog.Han är krediterad för att popularisera användningen av bandage i boxning.Han insåg behovet av handskydd.Och han började använda tygremsor för att linda sina händer innan slagsmål.
Vikten av boxningsbandage
Boxningsbandage tjänar många syften, som alla bidrar till boxarens säkerhet och prestanda.För det första ger de stöd och stabilitet till handleder och händer.Den upprepade effekten av slag kan belasta leder och ligament.Så det leder till skador som stukningar eller frakturer.Bandagen hjälper till att immobilisera handleden och ger extra stöd åt handen.Och minska risken för sådana skador.
För det andra skyddar boxningsbandage knogarna och metakarpalbenen.Dessa är de primära kontaktpunkterna under en stans.Om de saknar ordentligt skydd är de känsliga för frakturer och blåmärken.Bandagen fungerar som en kudde som absorberar stöten.De kan fördela kraften jämnare över handen.Detta skyddar inte bara boxarens händer utan minskar också risken för långvariga skador.
Typer av boxningsbandage
Det finns olika typer av boxningsbandage på marknaden.Varje boxningsbandage har sina egna unika egenskaper och fördelar.De vanligaste typerna inkluderar traditionella wraps, gel wraps och inpackningar i mexikansk stil.
Traditionella omslag är gjorda av bomull eller en blandning av bomull och syntetiska material.De är långa tygremsor som lindas runt handen och handleden i ett specifikt mönster.Dessa omslag ger utmärkt stöd och är mycket anpassningsbara.Tillåter boxern att justera tätheten enligt deras preferenser.
Gel wraps är förformade wraps som innehåller gel vaddering.De är snabba och lätta att sätta på.De är ett populärt val bland amatörboxare eller de som föredrar bekvämlighet.Gelinpackningar ger bra skydd och är lämpliga för personer med begränsade inpackningsförmåga.
Wraps i mexikansk stil är kända för sin elasticitet och flexibilitet.De är gjorda av ett töjbart material som överensstämmer med formen på handen och handleden.Wraps i mexikansk stil ger en åtsittande passform och utmärkt stöd.Och de är en favorit bland professionella boxare.
Korrekt användning av boxningsbandage
Att använda boxningsbandage korrekt är avgörande för att säkerställa bästa möjliga skydd och effektivitet.Följande steg beskriver det korrekta sättet att linda dina händer:
1. Börja med att placera bandagets ögla runt tummen.Detta kommer att säkra bandaget på plats under lindningsprocessen.
2. Linda bandaget runt handleden flera gånger för att säkerställa en åtsittande passform utan att avbryta cirkulationen.
3. Fortsätt att vira bandaget runt basen av tummen.Sedan över handryggen och slutligen runt knogarna.Se till att överlappa det föregående lagret med ungefär hälften av bandagets bredd.
4. Efter att du har lindat knogarna fortsätter du att linda bandaget runt handleden och handen.Upprepa denna process tills du har använt hela bandaget.
5. När du når slutet av bandaget.Du bör säkra den på plats genom att stoppa in den under föregående lager eller använda en kardborreförslutning.
Slutsats
Boxningsbandage är en viktig del av skyddsutrustning som varje boxare bör fokusera på.De ger stöd, stabilitet och skydd till händer och handleder.Och de kan minska risken för skador och förbättra prestandan.Med en rik historia och olika typer tillgängliga, har boxare ett brett utbud av alternativ att välja mellan.Det är dock avgörande att använda boxningsbandage korrekt för att säkerställa största effektivitet.
Posttid: 2023-jul-19