Boxning är en kampsport som kräver enorm fysisk styrka, smidighet och uthållighet. Det är en sport som kräver disciplin, engagemang och en stark inställning. Men boxningssporten kräver mycket fysisk ansträngning. Så boxare måste fokusera på sin säkerhet och hälsa. En av de viktigaste skyddsutrustningarna inom boxning är boxningsbandaget. Denna uppsats kommer att fördjupa sig i betydelsen av...boxningsbandage, deras historia, deras typer och det korrekta sättet att använda dem.
Boxningsbandagens historia
Användningen av handbindor eller bandage i kampsporter går tillbaka i århundraden. Forntida civilisationer, som grekerna och romarna, använde läderremmar för att skydda sina händer under strid. Men det var inte förrän i slutet av 1800-talet som det moderna boxningsbandaget introducerades. John L. Sullivan är en känd barknogeboxare. Han är känd för att ha populariserat användningen av bandage i boxning. Han insåg behovet av handskydd. Och han började använda tygremsor för att linda in sina händer före matcher.
Vikten av boxningsbandage
Boxningsbandage tjänar många syften, vilka alla bidrar till boxarens säkerhet och prestation. För det första ger de stöd och stabilitet till handleder och händer. Upprepade slag kan belasta leder och ligament. Detta leder till skador som stukningar eller frakturer. Bandagen hjälper till att immobilisera handleden och ge extra stöd till handen. Och minskar risken för sådana skador.
För det andra skyddar boxningsbandage knogarna och mellanhandsbenen. Dessa är de primära kontaktpunkterna under ett slag. Utan ordentligt skydd är de känsliga för frakturer och blåmärken. Bandagen fungerar som en kudde som absorberar stöten. De kan fördela kraften jämnare över handen. Detta skyddar inte bara boxarens händer utan minskar också risken för långvariga skador.
Typer av boxningsbandage
Det finns olika typer av boxningsbandage tillgängliga på marknaden. Varje boxningsbandage har sina egna unika egenskaper och fördelar. De vanligaste typerna inkluderar traditionella bandage, gelbandage och mexikanska bandage.
Traditionella sjalar är gjorda av bomull eller en blandning av bomull och syntetmaterial. De är långa tygremsor som lindas runt handen och handleden i ett specifikt mönster. Dessa sjalar ger utmärkt stöd och är mycket anpassningsbara. Detta gör det möjligt för boxaren att justera tätheten efter sina önskemål.
Gelbandage är färdigformade bandage med gelstoppning. De är snabba och enkla att ta på. De är ett populärt val bland amatörboxare eller de som föredrar bekvämlighet. Gelbandage erbjuder bra skydd och är lämpliga för personer med begränsade bandagefärdigheter.
Mexikanska boxningslindor är kända för sin elasticitet och flexibilitet. De är tillverkade av ett töjbart material som formar sig efter handens och handledens form. Mexikanska boxningslindor ger en tajt passform och utmärkt stöd. Och de är en favorit bland professionella boxare.
Korrekt användning av boxningsbandage
Att använda boxningsbandage korrekt är avgörande för att säkerställa bästa möjliga skydd och effektivitet. Följande steg beskriver hur du lindar dina händer på rätt sätt:
1. Börja med att trä bandagets ögla runt tummen. Detta kommer att hålla bandaget på plats under lindningsprocessen.
2. Vira bandaget runt handleden flera varv och se till att det sitter tätt utan att störa blodcirkulationen.
3. Fortsätt att linda bandaget runt tummens bas. Sedan över handryggen och slutligen runt knogarna. Se till att överlappa det föregående lagret med ungefär halva bandagets bredd.
4. Efter att du har lindat knogarna, fortsätt att linda bandaget runt handleden och handen. Upprepa denna process tills du har använt hela bandaget.
5. När du når slutet av bandaget bör du fästa det på plats genom att stoppa in det under det föregående lagret eller använda en kardborreknäppning.
Slutsats
Boxningsbandage är en viktig del av skyddsutrustningen som varje boxare bör fokusera på. De ger stöd, stabilitet och skydd till händer och handleder. Och de kan minska risken för skador och förbättra prestationen. Med en rik historia och olika typer tillgängliga har boxare ett brett utbud av alternativ att välja mellan. Det är dock avgörande att använda boxningsbandage korrekt för att säkerställa största möjliga effektivitet.
Publiceringstid: 19 juli 2023